Здоровый образ жизни
В Законодательной Думе Хабаровского края обобщили информацию о здоровом образе жизни.
Здоровье - это состояние физического, психического и социального благополучия человека, при котором отсутствуют заболевания, а также расстройства функций органов и систем организма.
В 2022 году Хабаровский край занял 56 место в рейтинге регионов по приверженности населения к ЗОЖ.
Факторы, оказывающие влияние на здоровья человека - это его образ жизни, наследственность, экология и уровень здравоохранения. Также существуют риски неинфекционных заболеваний, среди которых курение, употребление алкоголя и наркотиков, избыточная масса тела, низкая физическая активность, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, психосоциальные расстройства.
Рассмотрим самые распространённые факторы, которые влияют на здоровье человека. Первое из них - курение, оно делится на клинические разновидность -зависимость (93%) и привычка (7%). Статистика смертности и заболеваемости в России показывает, что от него ежегодно погибает от 300 до 500 тысяч человек. В 90% случаев рак легких спровоцирован курением. Курильщики в 12 раз чаще сталкиваются с патологией сердечно-сосудистой системы, 50% из них не доживают до пенсионного возраста, а также около 7% выкидышей происходит из-за интоксикации табачным дымом.
За последние годы к курению добавился глобальный проблема - вейпы. Сегодня доля пользователей данных устройств выросла в 2,6 раза. Особую популярность вейпы приобрели среди молодежи, в том числе среди несовершеннолетних.
В 2019 годы впервые была диагностирована «болезнь вейперов» - это острое ингаляционное повреждение легочной ткани. Среди симптомов повышение температуры, одышка, боль в груди, кашель, учащённое сердцебиение, потеря в весе и нарушение пищеварения.
Еще одним фактором выступает алкоголизм. В 2023 в регионе потребление такой продукции на душу населения составило 12,6 литров этанола. В стране алкоголь регулярно потребляют 40% женщин и 60% мужчин. В Хабаровском крае в 2023 году состояли на учете по заболеваемости алкоголизмом и алкогольными психозами более 13,2 тысяч человек, стоит отметить, что по сравнению с 2021 годом число сократилось почти на 2 тысячи человек.
К заболеваниям, которые вызывает алкоголь относятся болезни печени, сердца, сосудов, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта, онкология, а также нарушения обмена веществ, репродуктивной и костно-мышечной системы.
Масштабные риски несут в себе запрещенные вещества. По данным ВОЗ за 2022 год около 284 млн человек в возрасте от 15 до 64 лет употребляли наркотики, от их употребления ежегодна фиксируется порядка 494 тыс. смертей. В 2023 году в России было зафиксировано 25,2 тысяч случаев острых отравлений запрещенными веществами.
Потребление наркотиков способствует развитию заболеваний ЖКТ, ЦНС, сердца и сосудов, репродуктивной и эндокринной систем, ВИЧ, СПИДа, гепатита и психических расстройств.
Если человек будет избегать негативных факторов, соблюдать режим сна и привила гигиены, заниматься спортом, рационально питаться, отказываться или хотя бы ограничивать вредные привычки, то это будет благоприятно влиять на его здоровье.